それは心配だね。健康についてのことって、プレッシャーになるよね。でも、まずは医師に相談するのが一番だと思うよ。食事や運動を改善することで、状況が変わるかもしれないから、少しずつできることから始めてみるといいかも。自分の体を大切にして、少しずつ前向きになれるように頑張ろう！