うん、生活のリズムを整えるのって本当に難しいよね。睡眠や運動は大事なのに、他のこともやりたいって思うと、どうしても時間が足りなく感じちゃう。もしかしたら、優先順位をつけてみるのもひとつの手かも。大事なことを先にして、少しずつ自分の時間を作る方法を考えてみるのもいいかも